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Notizie dal Mondo OVAT
Serali bis ...
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- Scritto da Sergio Cucchi
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Dalle serali per fortuna arrivano anche belle notizie. Due vittorie in tre giorni per i colori Ondaverde, rispettivamente con Colombo a Carpenzago e Torelli a Vittuone. Paolo domina il percorso ondulato della valle del ticino mentre Luca si impone in una sfida a due su un tracciato più scorrevole reso un pò viscido dalla pioggia. In ordine sparso ottimi piazzamenti tra i dieci nelle due gare anche per Ferrario, Giannotti, Montani e Moschetti. Rimanendo sul tema di manifestazioni al calar del sole, sono partite le iscrizioni per la Onda Summer Night, ennesimo "allenamento ludico" riservato ai tesserati Ovat ed inserito nel CaSOVAT 2014. Grazie alla disponibilità di Ondaverde Acquasporting si annuncia evento a cui non si potrà mancare. Sarà proprio il caso di tuffarsi … nella corsa!Ladri di Galline
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- Scritto da OVAT
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Con dispiacere apprendo dell'ennesimo furto in auto subito da un compagno di team durante una corsa non competitiva. Nell'attesa che qualcuno veda qualcosa o meglio qualcuno (ed in quella occasione i "ladri di galline" potrebbero scoprire che tanti runner incazzati non sanno solo correre forte) o meglio che le forze dell'ordine riescano ad intervenire; propongo a partire dalla prossima gara di Vittuone che ogni atleta Ovat porti con se il minimo indispensabile (consiglio la patente se guidate voi,le chiavi, 10€ ed il telefono, meglio se uno dei tanti vecchi che avete nel cassetto) e messo il tutto in una busta di carta con il nome lo consegni ad un incaricato della società prima della partenza. Gli Ondini e le Ondine sicuramente ne troveranno uno,ma la proposta vale anche per tutte le società amiche ed i loro componenti che leggono questo sito nella zona, affinchè si organizzino analogamente. Torniamo a fare la vecchia "borsetta del tesoro" come si faceva da ragazzi quando si frequentavano campi da calcetto, palestre, ecc.Criceti alla Riscossa
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- Scritto da Sergio Cucchi
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Ecco i risultati ora per ora della squadra che ha conquistato il secondo posto alla 12x1h di Vittuone percorrendo 406 giri pari a 162km. Ottima prestazione e tutto secondo i piani per una squadra nata solo domenica scorsa dopo il 5000. Unico fuori programma la sostituzione a poche ore dal via del febbricitante Marco Ferrario con Lorenzo W.Oldani. La "formazione" è sempre stata nelle prime posizioni per tutta la durata della gara guadagnando anche la prima piazza alla terza ora grazie ad una prestazione maiuscola di Giuseppe Moschetti. Tutti comunque hanno dato il loro ottimo contributo. Citiamo doverosamente tra questi l'unica presenza femminile, Elvira Pesco. L'anno prossimo torneremo forse più agguerriti, di certo più organizzati.FITWALKING
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- Scritto da GianLuca Rossi
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SCOPRIAMOLO INSIEMEIl termine inglese significa letteralmente “camminare per la forma fisica”; è il denominatore comune per tutte le attività di cammino che escono dalla normale locomozione quotidiana e diventano attività sportiva, per il tempo libero, per il divertimento, per il fitness, per la salute, per il benessere.
E’ un modo di vivere che permette di entrare nel quotidiano al passo giusto, al ritmo corretto, in equilibrio assoluto tra noi e ciò che ci circonda.
Se si pensa alla frenesia della vita di ogni giorno ben si capisce l’importanza di inserire nella nostra giornata un momento in cui tutto rallenta e dove il rapporto tra tempo e spazio prende una dimensione assolutamente diversa e si conquista un’efficienza fisica nuova e un senso di libertà assoluta. La libertà di muoversi dove si vuole ed alla velocità desiderata, di lasciare vagare i pensieri, di soffermarsi a scrutare l’orizzonte o di tirare dritto con passo deciso e sicuro.
Fare Fitwalking con regolarità è un po’ come tornare indietro nel tempo, quando camminare era l’unica vera forma di locomozione che permettesse a tutti di muoversi per lunghi tragitti o di spostarsi per brevi tratti e compiere le normali azioni del vivere quotidiano.
TANTI MOTIVI PER UNA PRATICA ADATTA A TUTTI
Innanzitutto però il Fitwalking si pone come un’attività alla portata di tutti e non vi è soggetto sano che non possa camminare. Oltre a ciò, il Fitwalking è libertà di movimento, di scelte di pratica.
Sul piano della salute la pratica del Fitwalking rivela grandi potenzialità: è da considerarsi una ‘terapia preventiva” verso patologie croniche quali diabete, obesità, dislipidemia, sindrome metabolica, ipertensione arteriosa, malattie cardio-vascolari, cancro del colon, prostata, pancreas e mammella, depressione, osteoporosi.
Praticare con regolarità aiuta a raggiungere gradualmente il miglior equilibrio fisico e a incrementare progressivamente lo stato di benessere derivante dall’attività, con il vantaggio indubbio di essere accessibile a tutti.
Il Fitwalking è un’attività che incide quindi molto sul miglioramento della qualità di vita delle persone.
istruttore abilitato MAP - Scuola del cammino Maurizio Damilano
Fitwalking - Fitwalking Cross
Istruttrice abilitata MAP - Scuola del cammino Maurizio Damilano
Fitwalking
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Pista ... bis !!!
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- Scritto da Sergio Cucchi
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I numeri a volte riservano sorprese ed ecco che quasi in contemporanea abbiamo superato il 5000 correndo e i 500000 cliccando! La pista ha dato i suoi verdetti con i pronostici rispettati. Siccome le coincidenze non arrivano mai sole c'è anche uno strano caso di omonimie per i vincitori, con i due Paolo (Donati e Colombo) a trionfare tra gli uomini e le due Valentina (Rindi e Dameno) tra le donne. Da sottolineare il bel duello per il podio tra gli Over con Montani che sfrutta la volata da ex ottocentista per avere la meglio su Terenghi. Quasi immutate, almeno nelle prime posizioni, le graduatorie relative alla classifica generale del campionato. Chi ha già messo in casella la maratona gode ancora di un discreto benefit di punti. Tra i maschi il già citato Montani guadagna la top five superando Marco Masoli, tra le ragazze Monica Brambilla è ora a soli 7/10 di punto dal terzo gradino del podio occupato da Elena Pini. Non è una coincidenza invece, ma frutto della premeditazione del Ns. vicepresidente Arnaldo Barcariol, il fatto che sabato la pista di Vittuone sarà ancora protagonista. Non saremo in 100 ma solo in 12 dalle 9 alle 21 per la 12x1h. A tutti però il caloroso invito di passare a vedere gli atleti impegnati a girare come criceti. Il Vs. incitamento sarà ben accetto. Di seguito il link con la formazione e gli orari prefissati per ciascuno. A chi dovrà correre si raccomanda di arrivare sul posto con adeguato anticipo, per capire le procedure di cambio e l'utilizzo del doppio chip … e ricordatevi anche 5 eurini … !!
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