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QUOTE ASSOCIATIVE ANNO SPORTIVO 2021
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- Scritto da OVAT
Carissimi,
anche quest’anno è arrivato il momento di rinnovare il tesseramento per l’anno nuovo, che tutti ci auguriamo possa essere migliore di quello che si sta per concludere.
In considerazione del mancato svolgimento del trascorso anno agonistico, nonché dei ristori economici (anche se parziali) che la nostra Società ha ricevuto da FIDAL, le quote di rinnovo del tesseramento degli atleti per l’anno 2021 vengono così stabilite:
RINNOVO AFFILIAZIONE AGONISTA - EURO 20 (nessuna documentazione da presentare)
(riservata agli Atleti già tesserati per l’anno 2020)
NUOVA AFFILIAZIONE AGONISTA - EURO 50 (nessuna documentazione da presentare)
(riservata a ex Atleti che intendono ritornare in Società)
NUOVA AFFILIAZIONE AGONISTA - EURO 80
(la quota comprende un completino gara OVAT)
Per richiedere la nuova affiliazione alla associazione, si prega di scaricare e compilare i documenti allegati, unitamente ad una foto in formato digitale, e di trasmetterli via mail all’indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. (il Consiglio Direttivo si riserva la facoltà di esaminare le richieste che dovessero pervenire).
Di seguito i documenti necessari (unicamente per le NUOVE AFFILIAZIONI)
La quota di iscrizione dovrà obbligatoriamente essere versata con bonifico bancario su conto corrente IT27E0200833322000102374812 indicando nome, cognome e la causale “quota stagione agonistica 2021”.
Vi ricordiamo che non è consentito pagare la quota associativa per contanti sia in ragione delle vigenti disposizioni (anche anti-Covid), sia per aiutarci a rendere la gestione della nostra Società meno complessa e più snella, nel pieno rispetto delle norme sulla tracciabilità dei pagamenti.
Al momento non ci è ancora possibile fornire dettagli o anticipazioni sulle nuove attività per l’anno nuovo, ma abbiamo la speranza che le competizioni agonistiche possano ripartire quanto prima e con esse anche la ricalendarizzazione di eventi OVAT.
Invitiamo chi fosse interessato a partecipare autonomamente alle gare già programmate per il mese di gennaio prossimo ad affrettarsi col proprio rinnovo!
Ricordati: Ti vogliamo trovare pronto in vista degli impegni della nuova stagione!
#noiripartiamo con grande entusiasmo e motivazione! E TU?
Cogliamo l’occasione per augurare a tutti Buon Natale ed un MIGLIORE Anno Nuovo!
Il Consiglio Direttivo OVAT
Ripartiamo al Meglio
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- Scritto da OVAT
Domenica 11 ottobre
Presso il Centro Sportivo Sandro Pertini di Vittuone
OVAT invita Tutti i propri Atleti ad indossare le scarpe da Run in compagnia dei Nostri Coach
Orario di Ritrovo: ore 09:00
Il Coach Paolo Tosi vi accoglierà con un breve discorso di Benvenuto e, a seguire, Coach Luigi Tavecchia vi accompagnerà nelle praterie di Vittuone per una corsetta in Compagnia di circa 8 Km.
Purtroppo, causa disposizioni sanitarie dovute alla pandemia Covid-19, non sarà possibile l'utilizzo degli spogliatoi e rispettive docce
Il Direttivo
Finalmente riprendono gli allenamenti!
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- Scritto da I Coach
Alcuni semplici consigli per ricominciare ad allenarsi in modo corretto
Faccia molta attenzione chi in questo periodo non ha potuto svolgere attività fisica, correre poco o per niente
Per una cauta ripresa si propone di correre a giorni alterni per 30’/40’, ovviamente sempre accompagnare le uscite ad adeguate sedute di stretching e allunghi muscolari
Per chi ha avuto la possibilità di svolgere attività fisica o di correre (di nascosto), si propone la stessa frequenza ma con un chilometraggio maggiore aggiungendo inoltre variazioni di ritmo, salite, ripetute
Considerate Tutti che comunque non avendo possibilità di gareggiare dovete attivarvi ad intensità non superiori all’80%
Ovviamente consigliamo il Circuito Di Esercizi ad Alta Intensità (Scheda - Video) almeno 2/3 volte la settimana
Utile per muovere quelle fasce muscolari che solo con la corsa vengono poco utilizzate
Si Ringrazia Alessio Scarabello per la collaborazione
E vai col Cross ...
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- Scritto da Alessandro Olgiati
Prima tappa del Cross per tutti 2020 in quel di Cesano Maderno, si ricomincia!
Condizioni climatiche buone per una mattina di metà gennaio, freddo sopportabile e l’ottima compagnia di una nutrita e agguerrita compagine Ovat rendono meno dura la levataccia domenicale
Il campo di gara ci attende in tutta la sua estensione e complessità del tracciato: lunghi ed impegnativi saliscendi, fossi da superare di slancio, cambi di direzione che raccordano lunghi tratti rettilinei, fondo generalmente compatto e gelato, che in alcuni punti però è già fangoso
La mia condizione fisica non mi soddisfa assolutamente, le recenti festività hanno lasciato un’eredità pesante e ancora in corso di smaltimento, ma la squadra chiama e ognuno deve dare il proprio contributo ad ogni costo
Lo stesso presidente mi confida di non essere in forma, ma la sua potrebbe anche essere pretattica... comunque lo sparo ci sorprende nelle retrovie dello schieramento di partenza: viaaa, ognuno per se e Dio per tutti
Fatico a ingranare il passo e mi intruppo subito nella mischia della prima salita, un pò in affanno, piano piano prendo il ritmo e senza strafare imposto la mia gara a “sensazione” ... Chissà dov’è il presidente? Davanti, dietro ... Boh! Continuiamo
Ad un tratto sento la voce dello speaker esaltare l’incedere del primo in classifica, tale Cuneaz, che sta dominando e si accinge a concludere la gara, capisco di averlo alle spalle, mi esalto, penso: adesso resisto e ce la giochiamo in volata... Ma subito realizzo, a me manca ancora un giro, Va beh... Allora lo lascio passare
L’onta del doppiaggio di Cuneaz, mi da la scossa, completo decorosamente l’ultimo giro e addirittura mi produco in un volatone finale che annichilisce i due “scoppiati” che mi precedono ormai da buona parte della gara e mi fa guadagnare un’inutile ma esaltante menzione dello speaker al mio arrivo
Ma il presidente? Sarà già arrivato? Era dietro? Nessuno mi sa dare risposte, solo al ristoro apprendo di averlo battuto: “OK! 1-0 per me e palla al centro”
Parliamo di cose serie, nonostante sconfitti (e comunque ottimi secondi) nella classifica Master generale brillano i nostri atleti nelle varie categorie:
Fusè 3° SM40, incalzato ad una manciata di secondi da un esordiente Ovat, Enea Cassani
Ottimo tris di secondi di categoria Scarabello (SM 55), Urbani (SM 50) Ferrario (SM 45)
Ai quali si aggiungono i piazzamenti di: Di Palmo, Torelli, Terenghi e dei vari top runners
Milanesi, Nisli, Motti, Filippucci, Balzarotti, solo per nominarne alcuni
Menzione speciale per le nostre Donne di ferro: Giovanna, Angela e Diana (3°di categoria)
Momento commozione:
Scarabello Padre, visibilmente emozionato, dedica la piazza d’onore e relativa medaglia a Scarabello Junior, alle prese con un infortunio, seguono momenti di forte partecipazione emotiva e incitamento generale... E comunque forza Alessio, ti aspettiamo presto e in forma
Sempre al top il nostro Ristorovat, è e rimane sempre una certezza; la coppia Milanesi/Ciani ha affettato con affetto pane e salame senza sosta, sotto la sapiente supervisione di Laura; il prosecco come da programma scorrendo a fiumi è finito come fosse the in un qualsiasi altro ristoro
Bravi Tutti !!!
Ci vediamo domenica a Canegrate, ... E vedete di non mancare che dobbiamo fare punti
Alessandro Olgiati
QUOTE ASSOCIATIVE ANNO SPORTIVO 2020
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- Scritto da OVAT
NUOVA AFFILIAZIONE AGONISTA - EURO 80
(la quota comprende un completino gara OVAT)
Per richiedere la nuova affiliazione alla associazione, si prega di scaricare e compilare i Documenti Allegati e di consegnarli presso il centro Ondaverde Sporting & Fitness di Corbetta, unitamente ad una foto in formato digitale. (il Consiglio Direttivo si riserva la facoltà di esaminare le richieste che dovessero pervenire).
Di seguito i documenti necessari (unicamente per le NUOVE AFFILIAZIONI)
RINNOVO AFFILIAZIONE AGONISTA - EURO 50 (nessuna documentazione da presentare)
(la quota comprende il nuovo cappellino pon pon OVAT)
Per perfezionare il proprio rinnovo, sarà sufficiente presentarsi presso la Sede Sociale, verso le ore 21:15, nella serata di:
- Mercoledì 8 Gennaio
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Il Consiglio Direttivo OVAT
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