CaSOVAT 2020 - Pubblicate Classifiche dopo Risultati Quarta Prova - Cross per Tutti - Seveso

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Il Fitwalking è “L'Arte del Camminare” e fa parte del grande “pianeta WALK-IN”.
E’ una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare.
Il termine inglese significa letteralmente “camminare per la forma fisica”; è il denominatore comune per tutte le attività di cammino che escono dalla normale locomozione quotidiana e diventano attività sportiva, per il tempo libero, per il divertimento, per il fitness, per la salute, per il benessere.
“L’arte del Fitwalking” sta proprio nella scoperta che non è sufficiente camminare per fare al meglio la passeggiata, il trekking, lo sport, il tour culturale e turistico o l’attività salutistica, ma è necessario camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento, acquisita conoscendo e praticando la tecnica del Fitwalking.
Il Fitwalking è quindi anche una filosofia che accompagna la vita quotidiana, per renderla più viva, più equilibrata e ritmata.
E’ un modo di vivere che permette di entrare nel quotidiano al passo giusto, al ritmo corretto, in equilibrio assoluto tra noi e ciò che ci circonda.
Se si pensa alla frenesia della vita di ogni giorno ben si capisce l’importanza di inserire nella nostra giornata un momento in cui tutto rallenta e dove il rapporto tra tempo e spazio prende una dimensione assolutamente diversa e si conquista un’efficienza fisica nuova e un senso di libertà assoluta. La libertà di muoversi dove si vuole ed alla velocità desiderata, di lasciare vagare i pensieri, di soffermarsi a scrutare l’orizzonte o di tirare dritto con passo deciso e sicuro.
Fare Fitwalking con regolarità è un po’ come tornare indietro nel tempo, quando camminare era l’unica vera forma di locomozione che permettesse a tutti di muoversi per lunghi tragitti o di spostarsi per brevi tratti e compiere le normali azioni del vivere quotidiano.

TANTI MOTIVI PER UNA PRATICA ADATTA A TUTTI
I buoni motivi per praticare il Fitwalking sono tanti e si possono trovare motivazioni e stimoli che coinvolgono tutti verso tale pratica.
Innanzitutto però il Fitwalking si pone come un’attività alla portata di tutti e non vi è soggetto sano che non possa camminare. Oltre a ciò, il Fitwalking è libertà di movimento, di scelte di pratica.
E’ uno sport gratificante che aiuta a sentirsi in forma e, di conseguenza, a sentirsi bene. Questi fattori migliorano l’umore, l’autostima, l’equilibrio personale.
Sul piano della salute la pratica del Fitwalking rivela grandi potenzialità: è da considerarsi una ‘terapia preventiva” verso patologie croniche quali diabete, obesità, dislipidemia, sindrome metabolica, ipertensione arteriosa, malattie cardio-vascolari, cancro del colon, prostata, pancreas e mammella, depressione, osteoporosi.
Praticare con regolarità aiuta a raggiungere gradualmente il miglior equilibrio fisico e a incrementare progressivamente lo stato di benessere derivante dall’attività, con il vantaggio indubbio di essere accessibile a tutti.
Il Fitwalking è un’attività che incide quindi molto sul miglioramento della qualità di vita delle persone.
FITWALKING PREGNANA MILANESE (FB: Fitwalking Pregnana M.se)
ROSSI GIANLUCA MASSIMO
istruttore abilitato MAP - Scuola del cammino Maurizio Damilano
Fitwalking - Fitwalking Cross
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VECCHI MONICA
Istruttrice abilitata MAP - Scuola del cammino Maurizio Damilano
Fitwalking
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Informazioni aggiuntive

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