Pubblicato Aggiornamento CaSOVAT 2017 dopo la Quattordicesima Prova - Mezza del Cuore

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ArticoloConvegnoOndaverde Athletic Team … si ricomincia
5° Stage
 
Domenica 24 settembre presso il Centro Sportivo “Sandro “Pertini” di Vittuone con la collaborazione dei Ns. Tecnici si terrà una seduta sul tema:
 
Preparazione Invernale e Alternative
 
- Consigli su come variare l’allenamento;
- Unire la tecnica con le stazioni;
- Potenziamento a carico naturale;
- Le “salite”, come utilizzarle;
- La palestra, come inserirla nella preparazione alle gare;
- Consigli vari per le campestri.
 
Seguirà un'uscita in zona per l’attività pratica.
Ritrovo alle ore 8:00, inizio sessione ore 9:00.
Al termine dell’allenamento ristoro light finale.
 
Vi aspettiamo numerosi per migliorare ed ampliare ulteriormente le nostre conoscenze sull’attività podistica.
Il Direttivo

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